2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:03
Bien que riches en calories, les graines de tournesol sont bonnes pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Le tournesol a été trouvé pour réduire les niveaux de «mauvais» cholestérol. Les graines de tournesol contiennent principalement des acides gras insaturés - linoléique (50-65%) et oléique (25-40%).
Avec leur aide, le soi-disant « mauvais » cholestérol est transformé en « bon » cholestérol. C'est pourquoi les graines de tournesol sont considérées comme extrêmement utiles dans les maladies cardiovasculaires et l'hypertension artérielle.
Selon les experts, il est bon pour les personnes ayant des problèmes similaires de manger 30 grammes de graines de tournesol cinq fois par semaine.
En plus des graines de tournesol, les graines de citrouille, les amandes et les noix sont également recommandées pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé.
Si vous avez déclaré les graines de tournesol votre ennemi à cause de ses calories, vous feriez mieux de les regarder sous un autre angle. A savoir, qu'il est très utile dans d'autres problèmes de santé.
Les graines de tournesol sont riches en magnésium. Ils régulent la température corporelle et l'équilibre acido-basique. Les graines sont riches en vitamine B et sont considérées comme encore plus précieuses que certains poissons.
Les graines de tournesol contiennent également de la vitamine P, considérée comme prophylactique contre le cancer.
Rappelles toi!! Les graines de tournesol et les noix doivent être conservées dans un endroit sec et frais. Sinon, ils peuvent libérer des toxines alpha nocives.
Conseillé:
Hypertension - Hypertension Artérielle
La pression que le sang exerce sur les artères est appelée Pression artérielle . La pression artérielle a deux limites, dont le nom générique est les limites supérieure et inférieure de la pression artérielle. La limite supérieure est mesurée au moment de la systole cardiaque - c'est le moment de la contraction ou de la contraction auquel le sang est pompé du cœur.
Les Graines De Tournesol Protègent De La Dépression
Les amateurs de graines doivent savoir que ce qu'ils aiment faire est bon pour leur corps. Les graines sont recommandées pour la prévention de diverses maladies et même comme médicament. Les maladies du système cardiovasculaire peuvent être évitées si vous consommez 100 g de graines de tournesol par jour.
Les étonnantes Propriétés De Beauté D'une Cuillerée D'huile De Tournesol
Une cuillère à soupe d'huile de tournesol . Cela ressemble à une partie d'une recette, mais ce n'est pas le cas. L'huile n'est pas un trésor que dans la cuisine. C'est une arme précieuse pour la beauté, à condition de savoir s'en servir. Humidification L'hydratation est essentielle pour le corps, la peau, les cheveux et les ongles, et l'huile soutient pleinement ce processus.
Idée De Tournesol Frais Pour La Maison
Les tournesols ont certaines des couleurs les plus belles et les plus captivantes. Ce n'est pas un hasard si ces plantes portent le nom du soleil. Mais comme il n'y a aucun moyen de le fermer à la maison, nous vous proposons une option alternative dans laquelle votre maison sera éclairée non pas par un mais par plusieurs soleils.
Applications Beauté De L'huile De Tournesol
Saviez-vous que la plupart des crèmes naturelles contiennent un extrait de huile de tournesol ? En effet, l'huile de tournesol a la capacité d'atténuer les effets agressifs des nombreux composants présents dans les produits cosmétiques.