À Propos Des Bienfaits De L'huile De Noix De Coco

Table des matières:

À Propos Des Bienfaits De L'huile De Noix De Coco
À Propos Des Bienfaits De L'huile De Noix De Coco
Anonim

L'huile de coco a non seulement bon goût, mais est également connue pour ses incroyables bienfaits pour la santé.

Diabète

Ce sont quelques-unes des graisses que les diabétiques peuvent manger sans crainte. Non seulement cela ne contribue pas au diabète, mais ils aident à réguler la glycémie, réduisant ainsi les effets de la maladie. Les insulaires ont consommé de grandes quantités d'huile de noix de coco pendant de nombreuses générations sans rencontrer de diabète du tout, mais lorsqu'ils l'ont remplacée par d'autres aliments et huiles, les résultats sont devenus désastreux.

Perte de poids

Perte de poids avec l'huile de coco
Perte de poids avec l'huile de coco

Le lien entre l'huile de coco et la perte de poids est très intéressant. Les agriculteurs américains ont découvert au début du siècle dernier que lorsqu'ils essayaient de nourrir leur bétail avec de l'huile de noix de coco au lieu de prendre du poids, leur bétail perdait du poids. Donc encore une fois, ce n'est pas une nouvelle.

Santé des os et des dents

L'huile de coco améliore l'absorption du calcium et du magnésium dans le corps, ce qui à son tour est très utile pour la santé des dents et des os. L'amélioration de l'absorption du calcium créée par l'utilisation de l'huile de coco stoppe l'apparition des caries et favorise le développement de dents saines. L'absorption de calcium et de magnésium est très bénéfique pour les femmes d'âge moyen qui peuvent devenir ou souffrir d'ostéoporose.

Huile de coco: de bons gras saturés ?

Oui, l'huile de coco est composée à 90 % de graisses saturées. Mais qu'elles soient saturées ou non, les graisses sont nocives. Parmi les nutritionnistes populaires, l'idée que les graisses saturées causent les maladies cardiovasculaires est la « vérité absolue » qui n'est jamais remise en question.

Cependant, ceux qui remettent en question cette croyance notent que l'humanité a consommé principalement des graisses saturées - sous forme de beurre, de saindoux, d'huile de noix de coco, etc. pendant des milliers d'années, et les maladies cardiaques étaient encore rares avant 1920. À tout le moins, la montée des maladies cardiovasculaires au cours des dernières décennies pourrait correspondre à l'utilisation croissante d'huiles végétales polyinsaturées telles que l'huile de maïs, de safran et de canola, ainsi que la margarine.

L'huile de coco pour les cheveux
L'huile de coco pour les cheveux

Soin des cheveux

L'huile de coco est l'un des meilleurs aliments naturels pour les cheveux. Il aide à la croissance des cheveux en leur donnant une peau brillante. Un massage régulier de la tête à l'huile de noix de coco garantit que votre cuir chevelu est protégé des pellicules et des poux, même si le cuir chevelu est sec. L'huile de coco est largement utilisée dans le sous-continent indien pour les soins capillaires.

La plupart des habitants de ces pays appliquent de l'huile de noix de coco sur leurs cheveux tous les jours après un bain. C'est un excellent refroidisseur et aide à la croissance des cheveux épuisés. Il fournit également les protéines essentielles nécessaires pour nourrir les cheveux épuisés. Elle est donc utilisée comme huile de soin capillaire et entre dans la fabrication de divers après-shampooings et shampoings antipelliculaires. L'huile de coco est généralement appliquée localement pour le soin des cheveux.

Conseillé: