Dépression

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Vidéo: Что такое депрессия? — Хелен М. Фаррелл 2024, Mars
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Dépression est considérée comme la maladie du XXIe siècle. Cet état d'esprit se caractérise par une fatigue générale, un manque d'envie de toute activité, un manque de motivation, une perte ou une prise de poids. Il est deux fois plus fréquent chez les femmes que chez les hommes.

L'utilisation du terme dépression est répandue pour de nombreuses affections et affections féminines.

Symptômes de la dépression

1. Dysthymie - Cela inclut la dépression, la tristesse, les problèmes de sommeil, les pensées de mort ou de suicide. Il nous est arrivé à chacun de tomber dans cet état ou proche de cet état. Cependant, lorsque ces sentiments durent plus longtemps, quels que soient notre environnement et les événements de notre vie, nous devons faire appel à un spécialiste.

2. Hypobulie - c'est une activité motrice réduite ou en voie de disparition. Réticence à travailler ou à toute autre activité.

3. Bradypsychie - ralentissement de la réflexion.

Ces trois symptômes forment un syndrome mélancolique.

Les personnes souffrant de dépression, vivent une douloureuse aliénation vis-à-vis de leurs proches. Le sentiment de culpabilité est fortement exprimé. Très souvent, c'est lié à l'état dans lequel ils se trouvent, au fait qu'ils ne font pas face à leurs responsabilités quotidiennes.

Des expériences d'impuissance, de désespoir et de désespoir peuvent être ajoutées aux symptômes énumérés.

est la forme de dépression est léger, modéré ou sévère est déterminé par la durée des symptômes. Dans les dépressions très sévères, des délires et des tentatives de suicide (tentatives de suicide) surviennent.

Il y a une sorte de dépression cachée. Dans son cas, les symptômes mentaux restent en arrière-plan et les symptômes physiques et végétatifs passent au premier plan.

Traitement de la dépression

En présence des symptômes énumérés, il est nécessaire de rechercher un spécialiste. La première chose que vous pouvez faire est de consulter votre médecin. Il peut commencer par vous prescrire des sédatifs légers, des hypnotiques et des vitamines. La prochaine étape est de trouver un bon psychothérapeute. Il est important de savoir qu'une seule visite chez un thérapeute ne résoudra pas les choses.

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Habituellement, le traitement dure 8 à 10 visites, et parfois beaucoup plus - c'est à vous de décider. Si vous avez une forme sévère de dépression votre médecin généraliste prendra rendez-vous avec un psychiatre. Cela ne devrait pas vous effrayer. Visiter un tel spécialiste ne signifie pas que vous avez une forme de folie.

Le psychiatre est le seul spécialiste qui peut déterminer avec certitude votre état et vous prescrire un traitement médical adéquat. Comme pour les formes légères de dépression et les délires, une visite chez un psychothérapeute est recommandée.

Le psychothérapeute vous aidera à trouver et à traiter les causes profondes de vos problèmes, ainsi qu'à regarder les choses sous un angle différent.

Jusqu'à ce que vous trouviez un spécialiste approprié, il est bon d'apprendre à gérer votre condition. Respectez-le, donnez-vous du temps. Il arrive à tout le monde qu'ils ne se sentent pas bien. Essayez de ne pas vous culpabiliser. Il est très probable que votre corps vous dira que vous avez besoin de repos.

Vous pouvez essayer de commencer quelque chose de nouveau. Les exercices de yoga sont une bonne solution car ils calment la respiration, l'esprit et le corps et enseignent la patience.

Il est très important d'éviter l'alcool. L'alcool est connu comme un « dépresseur », ce qui signifie que non seulement le prendre ne vous aidera pas, mais peut aggraver votre état.

Pour les personnes vivant en Bulgarie, il est très important de choisir leur psychothérapeute. Il est courant que les psychothérapeutes présentent des personnes qui n'ont pas les qualifications nécessaires. Les heures avec une telle personne sont à votre charge. Pour vous assurer que la personne avec qui vous marchez a une éducation adéquate et les qualifications nécessaires, vous pouvez prendre les mesures suivantes:

1. Demandez à votre médecin généraliste ou psychiatre de vous recommander quelqu'un;

2. Notez le nom de la personne que vous visitez;

3. Demandez-lui de quelle école psychothérapeutique il est diplômé;

4. Vérifiez sur Internet si cette école existe en Bulgarie. Si c'est le cas, appelez et vérifiez si la personne en question a un certificat valide à partir de là.

Enfin, restez calme. Dépression est traité, mais cela prend du temps. Sécurisez-le.

L'article est informatif et ne remplace pas une consultation chez un médecin !

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