2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:03
Ne pense pas que ikigai un terme complexe d'origine douteuse. Pas du tout. C'est quelque chose que chacun de nous doit découvrir pour être heureux. Quelque chose que tout le monde peut trouver. C'est le secret de la longévité du Japon.
Le sens du mot est de trouver une raison de vivre. Ce n'est pas un hasard si les Japonais font partie des personnes ayant l'espérance de vie la plus élevée. Ils ne font que suivre leur ikigai.
Cette vie philosophie ikigai est répandu sur l'île d'Okinawa. Là, les gens prennent l'âge comme un nombre. Ils ont un esprit fort, ils ont trouvé leur stimulus, grâce auquel ils se réveillent le matin et savent certainement s'amuser. Ils ont leurs propres pratiques qui les aident à ne pas être stressés, anxieux et déprimés. Ils savent qu'un sourire est le chemin le plus direct vers le bonheur.
Ikigai a plusieurs principes ou règles de base. Et si on y pense, les observer suffit pour une longue vie heureuse.
1. Faites ce qui vous fait plaisir.
2. Ne vous inquiétez pas et regardez la vie de manière positive.
3. La retraite ne signifie pas que la vie se termine. Cela ne fait que commencer, alors commencez à faire quelque chose qui vous rend heureux et pour lequel vous n'avez pas eu le temps auparavant.
4. Respectez vos amis. Ces relations n'ont pas de prix.
5. Ne vous précipitez pas - travaillez, mais reposez-vous aussi.
6. Essayez n'importe quelle cuisine - qu'elle soit variée et saine. Combinez-le avec le mouvement, autant que vous le pouvez.
7. Impliquez-vous dans des événements locaux - clubs, fêtes, bénévolat. Faites partie de la vie, pour qu'elle fasse partie de vous !
Bref, vivez avec une attitude optimiste, souriez, même lorsque vous êtes confronté à une difficulté. Faites confiance à vos amis et faites-leur savoir qu'ils peuvent compter sur vous.
Soyez actif, mangez de la bonne nourriture variée et suivez simplement votre ikigai ! Il n'y a rien de mieux que de faire quelque chose qui vous rend excité et heureux.
Ces règles très simples et faciles à suivre sont le secret d'une vie heureuse pour tout le monde. Les Japonais l'ont juste compris en premier.
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