2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:03
Avant de quitter l'hôpital après une chirurgie cardiaque, vous recevrez des instructions sur la façon de prendre soin de vous pendant la première phase de récupération, qui dure environ six à huit semaines. Ceux qui ont subi une chirurgie mini-invasive auront besoin de moins de temps pour reprendre leur mode de vie normal.
Conseils typiques pour parvenir à une adaptation en douceur se concentrent sur certains éléments des activités quotidiennes:
Soin du lieu opéré
On vous dira comment prendre soin de la zone autour de l'incision chirurgicale avant de quitter l'hôpital. Il est important de garder la zone opérée propre et sèche. Utilisez uniquement du savon et de l'eau pour le désinfecter. N'appliquez pas de pommades, d'huiles et de pommades ou de pansements supplémentaires sur celui-ci, sauf indication contraire.
Baignade
Si le site de l'opération guérit et est maintenu au sec, une douche rapide (pas plus de 10 minutes) est pleinement autorisée. Si vous n'avez pas encore retiré les fils, tenez-vous dos au jet de douche pendant le bain.
Si vous n'avez pas la possibilité de prendre une douche, des bains rapides (jusqu'à 10 minutes) peuvent également être une solution, mais ne restez pas dans le bain plus que la durée mentionnée.
La température de l'eau doit être modérée et agréable pour la peau - ni trop chaude ni trop tiède. Les températures extrêmes de l'eau peuvent causer de la fatigue et perturber le rythme cardiaque normal.
Pour laver la zone autour de l'opération, utilisez du savon ordinaire et non du savon parfumé. N'essayez pas une nouvelle marque de savon pendant votre convalescence, mais uniquement ceux auxquels vous savez que vous n'êtes pas allergique.
Frottez un peu de savon sur votre main ou sur une serviette et lavez doucement la zone d'incision de haut en bas. Ne pas frotter ou frotter fort avec une éponge dure jusqu'à ce que la peau soit complètement guérie.
Appelez votre médecin si les signes d'infection suivants apparaissent: déchirure accrue du site d'incision, propagation ou ouverture de la ligne de cicatrice, rougeur ou sensation de chaleur autour de celle-ci et élévation de la température corporelle (au-dessus de 38 degrés). Si vous souffrez de diabète et que votre glycémie commence à fluctuer plus que d'habitude, consultez également un médecin.
Soulagement de la douleur
Au début, vous pouvez ressentir autour de l'incision de l'opération, et lorsque les muscles de la poitrine se tendent, une gêne et des difficultés dans certaines activités physiques. Des démangeaisons, tiraillements et/ou picotements autour de la cicatrice sont normaux après la chirurgie. Cependant, vous ne devriez pas avoir de douleur thoracique sévère semblable à celle que vous aviez avant l'intervention. Consultez les médicaments que vous pouvez utiliser comme analgésique pour un tel problème.
Si vous avez subi un pontage, il est possible que la douleur soit plus concentrée dans les jambes que dans la poitrine. Des marches plus légères, et un retour en douceur à vos activités quotidiennes, permettront avec le temps de faire disparaître l'inconfort et la raideur des jambes.
Appelez votre médecin si vous avez l'impression que votre sternum bouge, craque ou claque en bougeant.
Gonflement chez les patients porteurs de greffes veineuses prélevées sur les jambes
Vous pouvez rentrer chez vous avec un gonflement des jambes et des pieds, surtout si des veines ont été transplantées à partir de là.
Si vous remarquez un gonflement, placez vos pieds plus haut que le niveau de votre cœur et reposez-vous. Une façon de le faire est de s'allonger sur le lit ou de se pencher en arrière sur le canapé et de placer quelques oreillers sous vos pieds. Vous pouvez également vous allonger sur le sol et placer vos pieds sur le canapé. Essayez cette relaxation trois fois par jour pendant une heure pour soulager l'enflure. Ne croisez pas les jambes et n'arrêtez pas de marcher pendant la journée, même si vos jambes sont enflées.
Si le gonflement de la ou des jambes s'aggrave ou est associé à une douleur extrême, une fatigue et/ou un essoufflement, consultez un médecin.
Médicaments
Des médicaments peuvent vous être prescrits après l'opération. Votre médecin vous dira si vous en avez besoin jusqu'à ce que vous soyez complètement rétabli de la chirurgie cardiaque, ainsi que les médicaments que vous devez prendre par la suite et pendant combien de temps. Assurez-vous de bien comprendre le nom exact des médicaments: de quoi s'agit-il, à quelle fréquence vous devez les prendre, à quelle dose et dans quel délai.
Ne prenez que vos médicaments prescrits. Parlez à votre médecin avant de prendre les médicaments que vous avez pris avant l'opération. Discutez avec lui de l'opportunité de commencer à prendre des suppléments, des analgésiques ou des préparations contre la toux ou le rhume. Certains d'entre eux peuvent être potentiellement incompatibles avec les médicaments prescrits pour votre cœur.
Conduite
Votre médecin vous dira quand vous pourrez recommencer à conduire une fois que votre rétablissement après une chirurgie cardiaque aura été réussi et que vos réflexes et votre coordination se seront améliorés. Cela se produit généralement environ six à huit semaines après la chirurgie, et vous pouvez commencer à conduire plus tôt si vous avez subi une chirurgie mini-invasive. Si vous devez voyager longtemps au cours des huit premières semaines après la chirurgie, arrêtez-vous toutes les heures et marchez pendant 5 à 10 minutes.
Retour au travail
Il vous faudra un certain temps pour récupérer et recommencer à travailler - généralement environ six à huit semaines (le temps peut être plus court avec une intervention peu invasive). Il est bon de reprendre progressivement ses fonctions habituelles, en travaillant dans un premier temps à temps partiel par exemple.
Pendant les six à huit premières semaines
Augmentez progressivement votre engagement dans la vie de tous les jours. Vous pouvez le faire en faisant des travaux ménagers légers, mais vous ne devez pas rester au même endroit plus de 15 minutes. Ne pas soulever, pousser ou tirer des objets pesant plus de 10 kg.
Ce n'est pas un problème d'effectuer des activités au-dessus du niveau des épaules - comme atteindre un objet à une distance plus élevée ou se laver les cheveux. Mais ne gardez pas vos mains dans une telle position pendant très longtemps.
Vous pouvez monter les escaliers à moins que votre médecin ne vous ait spécifiquement averti de ne pas le faire. Vous devrez peut-être faire une courte pause si vous vous sentez fatigué. Ne montez pas et ne descendez pas les escaliers plusieurs fois dans la journée, surtout immédiatement après la chirurgie. Il est préférable de planifier et de minimiser ce type d'activité physique.
Répartissez vos tâches uniformément tout au long de la journée. Si vous vous sentez fatigué, asseyez-vous immédiatement et reposez-vous, et laissez le travail inachevé pour une autre fois. Promenez-vous tous les jours à un certain rythme de charge de travail. Votre médecin, ou spécialiste - rééducateur, vous donnera les conseils nécessaires sur la fréquence à laquelle vous devez marcher et pendant combien de temps.
Passez une bonne nuit de sommeil et préparez-vous à vous coucher tôt. Si vous êtes épuisé pendant la journée, il est également conseillé de vous reposer activement et d'essayer de dormir. Attention toutefois à ne pas faire de siestes trop fréquentes dans la journée, car vous pourriez avoir du mal à dormir la nuit.
Sexe
De nombreux patients et leurs partenaires ne savent pas quand il est conseillé de reprendre une activité sexuelle après une chirurgie cardiaque. L'énergie requise pour avoir des relations sexuelles est similaire à celle requise pour marcher environ un demi-mile (0,8 km) à un rythme et une vitesse plus élevés. Si vous ne pouvez pas faire cette activité sans vous fatiguer et si vous n'avez pas assez d'air, accordez-vous du temps supplémentaire pour récupérer avant de commencer à avoir des relations sexuelles. Pendant les six à huit premières semaines, utilisez des postures qui limitent la tension sur le sternum, les bras et la poitrine.
Gardez à l'esprit que les relations sexuelles ont à la fois des aspects physiques et émotionnels, alors: parlez ouvertement avec votre partenaire de vos sentiments; reprendre progressivement l'activité sexuelle; avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes reposé et que vous vous sentez complètement à l'aise physiquement; créez des attentes réalistes pour votre partenaire et vous-même pour le prochain sexe.
Bientôt, vous et votre partenaire reviendrez à une relation émotionnelle et physique complète.
Réhabilitation
Si vous souffrez d'une maladie coronarienne, le programme de réadaptation cardiaque offre une excellente occasion de commencer à faire de l'exercice progressivement, d'apprendre de nouveaux détails sur votre maladie et d'apprendre des stratégies utiles sur la façon de changer votre mode de vie pour prévenir la progression de votre maladie ou de ses complications.
Diète
Vous devez suivre une alimentation saine qui vous est prescrite pour vous aider à accélérer votre processus de récupération. Sans aucun doute, après l'opération, vous avez initialement un appétit réduit. Si c'est le cas, essayez de manger plus souvent et moins. Votre appétit devrait revenir dans les premières semaines.
Émotions
Il est courant de se sentir triste ou déprimé après avoir quitté l'hôpital et la question se pose de savoir comment faire face à l'avenir. Ces émotions peuvent être le résultat de ne pas savoir à quoi s'attendre ou parce que vous vous sentez incapable d'effectuer des tâches auparavant considérées comme simples sans être trop fatigué. Les sentiments temporaires de tristesse sont normaux et devraient disparaître en quelques semaines avec un retour à votre routine et à vos activités quotidiennes.
Afin de ne pas vous sentir déprimé pendant cette période, marchez souvent et sortez comme avant. Renouvelez vos passe-temps et activités sociales que vous avez appréciés. Partagez les sentiments qui vous passionnent avec vos amis. Visitez souvent. Pour les patients cardiaques, la dépression peut augmenter le risque de crise cardiaque et de maladie coronarienne, il est donc très important de suivre ces conseils.
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