2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:03
L'hygiène bucco-dentaire humaine est l'une des choses importantes liées à nos habitudes de propreté. Nous connaissons tous la grande importance d'avoir des dents saines et belles, ainsi qu'une haleine fraîche. Dans la plupart des cas, cela dépend de nous et de notre propre hygiène.
Des centaines de milliers de pages ont été écrites sur l'importance de se brosser les dents deux fois par jour - matin et soir, avant et après le coucher, sur l'utilité de la soie dentaire, ainsi que sur le rince-bouche antibactérien. En plus d'atteindre les endroits difficiles d'accès de la cavité buccale, l'eau donne également une haleine agréable.
Le fait est que les dents cariées et malades sont une condition préalable à d'autres maladies du corps. Mais il n'y a pas que des dents dans la bouche, il y a un autre organe qui doit également être bien nettoyé et entretenu.
Les statistiques choquantes selon lesquelles plus de 10 % des Bulgares ne se brossent pas les dents et plus de 50 % ne le font pas régulièrement sont le signe d'un manque de connaissances en matière d'hygiène bucco-dentaire. Cela équivaut à un lavage irrégulier des mains, à un bain irrégulier et à un changement quotidien de sous-vêtements.
En dehors de se brosser les dents, une autre action très importante que nous échouons souvent à effectuer est liée à notre langue. Son hygiène n'est pas moins importante que dentaire. La langue est considérée comme l'organe le moins nettoyé du corps humain, car beaucoup d'entre nous pensent que si vous vous brossez les dents régulièrement, vous vous brossez la langue. Mais est-ce ainsi ? Pensez-y.
En plus de la brosse à dents traditionnelle, il existe également des nettoyeurs de langue spéciaux - grattoirs et brosses à langueque l'on trouve en pharmacie. Ils sont spécialement conçus pour éliminer tous couches sur la languesans lui faire de mal.
Si possible, choisissez les appareils en métal et ceux en acier inoxydable, évitez les options en plastique. Faites plus attention à la largeur du grattoir - plus il est large, mieux c'est.
Il y a quelques règles simples qui aident à garder votre langage propre:
Pour commencer, suivez une hygiène bucco-dentaire régulière - assurez-vous de vous brosser les dents deux fois par jour - avant et après le coucher. De plus, frottez la langue aux endroits accessibles, aussi légèrement et doucement que possible, car elle a une surface lisse et douce et est vulnérable. Utilisez du fil dentaire et l'eau antibactérienne devrait faire partie intégrante de vos articles de toilette.
c'est mieux nettoyage de la langue à effectuer le matin à jeun. Un bon nettoyage nécessite un brossage de la langue avant les dents, et les mouvements se font de l'intérieur vers l'extérieur. Si la quantité de tartre est plus importante, la brosse doit être lavée puis reprise. Les experts recommandent d'effectuer 7 à 14 mouvements de nettoyage de l'intérieur vers l'extérieur. La pression ne doit pas être trop agressive pour ne pas blesser la langue.
Dans certains cas, le nettoyage de la langue déclenche un réflexe de vomissement. Respirez profondément et commencez à nettoyer l'extérieur, en vous déplaçant progressivement vers l'intérieur de la langue pour réduire les nausées.
Avantages du nettoyage de la langue
L'haleine est fraîche et l'hygiène bucco-dentaire est nettement améliorée. La mauvaise haleine est une condition qui peut endommager les relations sociales, détruire l'estime de soi et créer un certain nombre de problèmes. Parfois, c'est un indicateur de problèmes parodontaux, mais il est possible que cela soit le résultat de bactéries accumulées dans la cavité buccale.
Ces organismes causent la formation de plaque, la mauvaise haleine, la carie dentaire et un certain nombre d'autres problèmes. Grâce à nettoyage quotidien de la langue, une personne élimine les bactéries pathogènes et améliore considérablement l'hygiène bucco-dentaire, éliminant ainsi la mauvaise haleine.
Nettoyage de la langue est extrêmement important non seulement pour la santé dentaire, mais aussi pour la santé globale des organes du corps. Langue bien nettoyée contribue à améliorer le goût, ce qui à son tour fait qu'une personne apprécie davantage la nourriture. Les différentes parties de la langue sont reliées aux poumons, au foie, aux reins, aux intestins, à l'estomac, au cœur et à la rate.
Les plaques sur la langue sont le signal d'une irrégularité du corps et rendent la digestion difficile. Il est obligatoire de nettoyer doucement la langue, après quoi il y a une amélioration significative des processus gastriques.
Nettoyage de la langue est une pratique bien connue en Ayurveda depuis l'Antiquité. Selon l'enseignement indien, le nettoyage de la langue est un processus aussi important que le brossage des dents. Partie intégrante de l'hygiène bucco-dentaire, le nettoyage de la langue est une condition préalable à une bonne santé.
Des nettoyants naturels pour la langue
En plus d'une brosse à dents, d'un dentifrice et d'un bain de bouche, la langue se nettoie très bien avec des remèdes naturels extrêmement utiles.
L'aloe vera est une plante médicinale aux excellentes propriétés anti-inflammatoires. Pour tuer tous les germes sur la langue et les gencives, il est recommandé de saupoudrer de jus d'aloès, qui doit être craché au bout d'une minute. Rincez-vous ensuite la bouche à l'eau tiède. La procédure peut être répétée plusieurs fois par jour pour de nombreuses plaques sur la langue.
Le curcuma n'est pas seulement une épice dans les poupées, mais aussi un très bon remède. Il possède des propriétés antiseptiques qui peuvent en faire la meilleure alternative aux antiseptiques que sont les bains de bouche. Pour faire un mélange pâteux, le curcuma est mélangé avec du jus d'agrumes fraîchement pressé, puis appliqué sur la langue pendant quelques minutes. Rincer abondamment à l'eau tiède et ne pas avaler le mélange.
Conseillé:
Pourquoi Est-il Si Important De Manger Du Couscous ?
Le couscous est un petit-déjeuner préféré de nombreux enfants, et le goût agréable du produit en fait un ingrédient préféré dans de nombreuses recettes populaires des adultes. Non seulement l'arôme léger et séduisant et le bon goût en valent la peine inclure le couscous dans le menu .
Pourquoi Est-il Si Important De Suivre Un Régime Alcalin ?
Le régime alcalin en fait, ce n'est pas un régime, mais une alimentation saine qui évite les aliments trop acides. Car un pH équilibré s'obtient en consommant plus de légumes et un peu moins de protéines d'origine animale. Dans un régime alcalin, il n'est pas recommandé d'en faire trop avec des œufs et des produits laitiers, qui augmentent l'acidité dans le corps.
Intimité Versus Isolement : Pourquoi Est-il Si Important De Construire Une Relation ?
Eric Erickson était un psychologue du 20e siècle qui a divisé le développement de la vie humaine en huit étapes. Tout le monde est unique. Une des étapes est liée à intimité et isolement . Il s'agit de la lutte que les gens mènent jusqu'à ce qu'ils parviennent à créer une relation intime avec un partenaire.
Gratte-langue - Pourquoi Est-ce Important Pour L'hygiène Bucco-dentaire ?
Si vous avez observé un chat pendant plusieurs heures, alors 100 pour 100 vous avez remarqué avec quelle diligence il met dans son lavage. A l'aide de sa langue, elle s'occupe de son hygiène générale, en incluant occasionnellement ses pattes dans son travail - lorsqu'elle ne peut atteindre aucune partie du corps avec sa langue.
Pourquoi Il Est Important De Nettoyer Le Tartre
Le tartre est une plaque durcie et accumulée depuis longtemps sur les gencives, dont la couleur varie du jaune pâle au brun clair. Il se compose de sels de calcium, de cellules mortes de la muqueuse buccale, de débris alimentaires et est formé par des bactéries qui produisent des produits chimiques collants et solubles - les mucopolysaccharides, qui contribuent à l'accumulation de biofilm.