Pourquoi Il Est Important De Se Nettoyer La Langue

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Vidéo: Faut-il se laver la langue ? 2024, Mars
Pourquoi Il Est Important De Se Nettoyer La Langue
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Anonim

L'hygiène bucco-dentaire humaine est l'une des choses importantes liées à nos habitudes de propreté. Nous connaissons tous la grande importance d'avoir des dents saines et belles, ainsi qu'une haleine fraîche. Dans la plupart des cas, cela dépend de nous et de notre propre hygiène.

Des centaines de milliers de pages ont été écrites sur l'importance de se brosser les dents deux fois par jour - matin et soir, avant et après le coucher, sur l'utilité de la soie dentaire, ainsi que sur le rince-bouche antibactérien. En plus d'atteindre les endroits difficiles d'accès de la cavité buccale, l'eau donne également une haleine agréable.

Le fait est que les dents cariées et malades sont une condition préalable à d'autres maladies du corps. Mais il n'y a pas que des dents dans la bouche, il y a un autre organe qui doit également être bien nettoyé et entretenu.

Les statistiques choquantes selon lesquelles plus de 10 % des Bulgares ne se brossent pas les dents et plus de 50 % ne le font pas régulièrement sont le signe d'un manque de connaissances en matière d'hygiène bucco-dentaire. Cela équivaut à un lavage irrégulier des mains, à un bain irrégulier et à un changement quotidien de sous-vêtements.

Bonne hygiène bucco-dentaire
Bonne hygiène bucco-dentaire

En dehors de se brosser les dents, une autre action très importante que nous échouons souvent à effectuer est liée à notre langue. Son hygiène n'est pas moins importante que dentaire. La langue est considérée comme l'organe le moins nettoyé du corps humain, car beaucoup d'entre nous pensent que si vous vous brossez les dents régulièrement, vous vous brossez la langue. Mais est-ce ainsi ? Pensez-y.

En plus de la brosse à dents traditionnelle, il existe également des nettoyeurs de langue spéciaux - grattoirs et brosses à langueque l'on trouve en pharmacie. Ils sont spécialement conçus pour éliminer tous couches sur la languesans lui faire de mal.

Si possible, choisissez les appareils en métal et ceux en acier inoxydable, évitez les options en plastique. Faites plus attention à la largeur du grattoir - plus il est large, mieux c'est.

Il y a quelques règles simples qui aident à garder votre langage propre:

Pour commencer, suivez une hygiène bucco-dentaire régulière - assurez-vous de vous brosser les dents deux fois par jour - avant et après le coucher. De plus, frottez la langue aux endroits accessibles, aussi légèrement et doucement que possible, car elle a une surface lisse et douce et est vulnérable. Utilisez du fil dentaire et l'eau antibactérienne devrait faire partie intégrante de vos articles de toilette.

c'est mieux nettoyage de la langue à effectuer le matin à jeun. Un bon nettoyage nécessite un brossage de la langue avant les dents, et les mouvements se font de l'intérieur vers l'extérieur. Si la quantité de tartre est plus importante, la brosse doit être lavée puis reprise. Les experts recommandent d'effectuer 7 à 14 mouvements de nettoyage de l'intérieur vers l'extérieur. La pression ne doit pas être trop agressive pour ne pas blesser la langue.

Dans certains cas, le nettoyage de la langue déclenche un réflexe de vomissement. Respirez profondément et commencez à nettoyer l'extérieur, en vous déplaçant progressivement vers l'intérieur de la langue pour réduire les nausées.

Mauvaise haleine quand on ne nettoie pas la langue
Mauvaise haleine quand on ne nettoie pas la langue

Avantages du nettoyage de la langue

L'haleine est fraîche et l'hygiène bucco-dentaire est nettement améliorée. La mauvaise haleine est une condition qui peut endommager les relations sociales, détruire l'estime de soi et créer un certain nombre de problèmes. Parfois, c'est un indicateur de problèmes parodontaux, mais il est possible que cela soit le résultat de bactéries accumulées dans la cavité buccale.

Ces organismes causent la formation de plaque, la mauvaise haleine, la carie dentaire et un certain nombre d'autres problèmes. Grâce à nettoyage quotidien de la langue, une personne élimine les bactéries pathogènes et améliore considérablement l'hygiène bucco-dentaire, éliminant ainsi la mauvaise haleine.

Nettoyage de la langue est extrêmement important non seulement pour la santé dentaire, mais aussi pour la santé globale des organes du corps. Langue bien nettoyée contribue à améliorer le goût, ce qui à son tour fait qu'une personne apprécie davantage la nourriture. Les différentes parties de la langue sont reliées aux poumons, au foie, aux reins, aux intestins, à l'estomac, au cœur et à la rate.

Les plaques sur la langue sont le signal d'une irrégularité du corps et rendent la digestion difficile. Il est obligatoire de nettoyer doucement la langue, après quoi il y a une amélioration significative des processus gastriques.

Nettoyage de la langue est une pratique bien connue en Ayurveda depuis l'Antiquité. Selon l'enseignement indien, le nettoyage de la langue est un processus aussi important que le brossage des dents. Partie intégrante de l'hygiène bucco-dentaire, le nettoyage de la langue est une condition préalable à une bonne santé.

Des nettoyants naturels pour la langue

En plus d'une brosse à dents, d'un dentifrice et d'un bain de bouche, la langue se nettoie très bien avec des remèdes naturels extrêmement utiles.

L'aloe vera est une plante médicinale aux excellentes propriétés anti-inflammatoires. Pour tuer tous les germes sur la langue et les gencives, il est recommandé de saupoudrer de jus d'aloès, qui doit être craché au bout d'une minute. Rincez-vous ensuite la bouche à l'eau tiède. La procédure peut être répétée plusieurs fois par jour pour de nombreuses plaques sur la langue.

Le curcuma n'est pas seulement une épice dans les poupées, mais aussi un très bon remède. Il possède des propriétés antiseptiques qui peuvent en faire la meilleure alternative aux antiseptiques que sont les bains de bouche. Pour faire un mélange pâteux, le curcuma est mélangé avec du jus d'agrumes fraîchement pressé, puis appliqué sur la langue pendant quelques minutes. Rincer abondamment à l'eau tiède et ne pas avaler le mélange.

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