Des Aliments Qui Vous Ramèneront à Votre Jeunesse

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Anonim

Après l'âge de 30 ans, chaque femme commence progressivement à enregistrer des signes subtils de vieillissement. La peau commence à se détendre progressivement, perdant de son élasticité.

La jeunesse féminine est inextricablement liée au processus de fabrication de l'hormone œstrogène. Après l'âge de 30 ans, il commence progressivement à décliner. Mais au lieu d'espérer des produits cosmétiques coûteux pour résoudre vos problèmes, vous pouvez obtenir les hormones manquantes dans votre corps si vous mangez des aliments qui contiennent des phytoestrogènes.

Les phytoestrogènes sont des substances d'origine végétale qui sont des analogues des hormones sexuelles féminines. Une fois dans le corps d'une femme, les phytoestrogènes sont capables de réguler la synthèse et de compenser le manque d'œstrogènes au niveau dont dépendent l'apparence et la santé d'une femme.

Parmi eux se trouvent:

Champignons
Champignons

- Champignons. Les champignons sont faibles en calories et ne contiennent presque pas de cholestérol et de sodium. Et compte tenu de leur teneur élevée en protéines, les champignons peuvent être considérés comme une alternative valable et saine à la viande.

De plus, les champignons contiennent beaucoup de bêta-glucane - une substance qui stimule le système immunitaire, notamment dans la lutte contre les tumeurs malignes. Et l'ergothionéine antioxydante contenue dans les champignons provoque l'effet de renouvellement cellulaire d'organes internes importants tels que les reins, le foie, la moelle osseuse.

- Aubépine. Les fruits de l'aubépine regorgent de phytoestrogènes. Les experts recommandent aux femmes de boire une décoction à base d'aubépine séchée. Vous pouvez également en ajouter 3 à 5 grains à du thé ordinaire et le boire après un repas. Sinon, pour préparer la décoction, vous avez besoin de 15 à 20 grains dans de l'eau chaude à ébullition pendant 30 minutes. Soit dit en passant, le jus d'aubépine frais est un bon prophylactique dans le traitement du VPH.

- Chou. Il est extrêmement riche en fibres, ce qui aide le corps à se débarrasser rapidement des scories. Vous pouvez manger du chou en quantité illimitée. L'effet nettoyant du chou augmente en combinaison avec les pruneaux.

Aubépine
Aubépine

Et où sont les vitamines de la jeunesse ?

Les carottes, le fromage cottage, les œufs sont des aliments riches en vitamine A, qui favorisent le rajeunissement de la peau. L'aubergine contient de la vitamine B, qui renouvelle les cellules du corps.

L'huile végétale est pleine de vitamine E - la soi-disant vitamine de la jeunesse. La vitamine E stimule les ovaires, ce qui permet aux femmes non seulement de conserver leur jeunesse, mais aussi d'avoir une activité sexuelle élevée.

Les oignons contiennent des composés soufrés actifs qui affectent certaines zones du cerveau. Sous leur influence, des cellules cérébrales sont activées, qui sont responsables de bons souvenirs et d'émotions positives, qui permettent à une femme de bien paraître.

De plus, des études scientifiques récentes montrent que la consommation régulière d'oignons et d'ail réduit le risque de cancer du sein.

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