Méthodes Alternatives De Traitement De L'infertilité

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Vidéo: SANTE | l'infertilité au sein du couple : causes et traitements 2024, Mars
Méthodes Alternatives De Traitement De L'infertilité
Méthodes Alternatives De Traitement De L'infertilité
Anonim

Il existe de nombreuses méthodes alternatives de traitement de l'infertilité sans intervention médicale. Il existe de nombreuses façons d'améliorer vos chances de concevoir. Par exemple, vous pouvez faire des diagrammes cycliques, changer votre mode de vie ou votre régime alimentaire, ou prendre les bonnes vitamines.

Si vous avez décidé de commencer à améliorer votre santé dans l'espoir de tomber enceinte, nous vous donnerons ici quelques conseils pour augmenter votre fertilité.

Thérapies de la pensée pour le corps

La thérapie par la pensée fait référence à la relation entre notre santé mentale et la santé de notre corps. Le yoga, l'acupuncture, la rétroaction biologique, la méditation, l'imagerie guidée, la prière, la TCC, la thérapie de groupe, l'hypnose, l'écriture expressive, les thérapies artistiques et le rire peuvent vous aider à faire face à l'infertilité. Vous pouvez vous renseigner plus en détail à ce sujet.

Bébé dans la famille
Bébé dans la famille

Augmentez votre fertilité en abandonnant les mauvaises habitudes. Posez-vous la question: est-ce que je dors tard ?

Si vous veillez tard la nuit, vous ne dormez pas assez. Et c'est mauvais pour votre fertilité. Certaines études ont trouvé un lien entre de mauvaises habitudes de sommeil et des menstruations irrégulières. Cela peut être un symptôme d'infertilité. En outre, une petite étude a révélé une augmentation des fausses couches chez les infirmières qui travaillaient de nuit.

De mauvaises habitudes de sommeil peuvent entraîner des problèmes de poids chez les hommes et les femmes. Être même un peu au-dessus ou en dessous de la plage de poids santé peut entraîner des problèmes de fertilité.

Façons d'y faire face - Les gens se couchent tard pour de nombreuses raisons différentes. Comprenez pourquoi vous voulez rester jusqu'à la fin - cela peut vous aider à surmonter cette habitude.

L'insomnie, quant à elle, peut être un signe de dépression. Les thérapies mentales mentionnées ci-dessus aident à réduire le stress. La combinaison des deux conseils peut conduire au miracle que vous souhaitez. La chose la plus importante est simplement d'être calme et équilibré, ainsi que d'être prêt pour ce qui nous attend.

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