Le Pouvoir De La Pensée Positive Et Comment Devenir Optimiste ?

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Vidéo: 5 techniques pour développer la pensée positive (animation) 2024, Mars
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Anonim

Quand tu prends tes responsabilités Pensées positives, votre rêve devient réalité. Pour une personne qui a pris le chemin de l'optimisme, il est très important d'apprendre à penser positivement.

Et vous devez aussi changer radicalement votre attitude envers vous-même - vous accepter inconditionnellement, avec tous les défauts, aimer vos imperfections - c'est là que optimisme commence.

Et puis il sera possible de s'écouter, de comprendre ce que l'on veut vraiment et de suivre exactement ses envies, sans recul ni recul, indépendamment des stéréotypes, des doutes des amis, de l'insatisfaction des parents.

Au 13 septembre tandis qu'aux États-Unis, ils notent le jour de la pensée positive. Alors aujourd'hui, vous avez deux options - soit franchir le seuil sur le chemin du travail, soit vous asseoir au petit-déjeuner sans sourire, en regardant par terre, soit sourire le jour et vous dire qu'aujourd'hui sera une très bonne journée. Faites quelque chose de bien pour quelqu'un et soyez gentil, lisez une histoire motivante, ouvrez les yeux sur les petites joies de la vie.

Le pouvoir de la pensée positive et comment devenir optimiste ?
Le pouvoir de la pensée positive et comment devenir optimiste ?

Changer votre vie

C'est facile à dire et assez difficile à faire. Comment démarrer et comment avancer sur ce chemin ? Voici quelques conseils pour vous montrer le pouvoir de la pensée positive et comment devenir optimiste.

● Prenez une feuille de papier et notez les paramètres négatifs sur la gauche. Et à droite, reformulez-les comme positives. Par exemple, à gauche: je serai malade chaque printemps et automne parce que j'ai des problèmes de santé. Vrai: chaque printemps et chaque automne, je me sens en bonne santé;

● Essayez de vous entourer de personnes qui ont pensée positive et luttez pour ceux qui sont chargés d'énergie positive, invitez-les dans votre environnement, communiquez avec eux, apprenez d'eux;

● Essayez de voir les situations qui provoquent des réactions négatives sous un jour positif. Problèmes à bord d'un avion - peur d'un accident ? Imaginez que vous êtes attendu par un être cher là où vous allez. Et puis vous penserez à la façon dont vous arriverez, pas à la peur que vous avez d'avoir un accident. Essayez de traiter votre phobie de cette façon;

● Essayez de voir le meilleur chez les gens. Le monde est double: il y a le bien et le mal, le plus et le moins, le jour et la nuit. Il y a donc du bon et du mauvais en chaque personne. Concentrez-vous sur ses points forts;

● Imaginez votre vie comme vous le souhaitez. Faites un collage en découpant les photos que vous aimez dans les magazines et en les collant sur une grande feuille de papier. C'est peut-être la meilleure façon de répondre à vos envies et de créer votre propre programme pour vous inspirer;

● Si vous avez du mal à régler le problème par vous-même et que tous vos efforts ne sont pas satisfaisants et ne conduisent pas aux changements attendus, il est préférable de demander l'aide d'un professionnel.

Le pouvoir de la pensée positive et comment devenir optimiste ?
Le pouvoir de la pensée positive et comment devenir optimiste ?

Aidez les enfants

Tâche non moins difficile - vos enfants grandissent optimistes. Évidemment, ce sera plus facile si les parents eux-mêmes savent déjà comment faire face.

● D'abord aimer et accepter un enfant sans condition, quel qu'il soit, ne pas se focaliser sur ses défauts, lui montrer les meilleures qualités et les développer;

● Dirigez souvent l'attention de l'enfant sur des moments heureux. Rappelez-vous comment l'année dernière vous êtes allé à la mer, au village, dans la forêt, au parc, pour rencontrer des gens intéressants. Revoyez les photos dans lesquelles ces moments agréables sont capturés;

● Encouragez-le à faire de bonnes actions. Expliquez-lui que vous pouvez toujours trouver une issue aux situations désagréables et corriger les erreurs. Montrez à quel point l'attention et les soins des gens sont importants. Tout cela lui apprendra la pensée positive et la tolérance.

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