2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:03
Ce n'est un secret pour personne que la plupart d'entre nous négligent souvent à tort la santé oculaire. Pour vous assurer que votre vision est conforme aux normes, suivez ces 5 conseils:
1. Consultez régulièrement un ophtalmologiste. Le port du mauvais type de lunettes ou de lentilles de contact peut entraîner des maux de tête et une détérioration ultérieure de la vision;
2. Toutes les lentilles de contact ne sont pas identiques. C'est pourquoi vous devez trouver le plus adapté à vous et à votre style de vie;
3. Porter des lunettes de soleil. Les rayons ultraviolets altèrent la vision. Par conséquent, assurez-vous que lorsque vous êtes à l'extérieur, la protection des yeux est garantie. Choisissez vos lunettes de soleil avec soin. Malgré la croyance populaire, des lunettes plus foncées n'offrent pas toujours une meilleure protection;
Rappelez-vous que des lunettes de soleil doit être porté non seulement par temps ensoleillé. Les rayons ultraviolets sont également actifs par temps nuageux.
4. Consommez des produits qui sont bons pour vous et vos yeux. Des études récentes montrent que les vitamines du groupe des antioxydants ralentissent le processus de vieillissement du corps et des organes. Les vitamines C, A et E, l'acide folique, le sélénium et le zinc conviennent parfaitement à la santé de vos yeux. Vous pouvez les obtenir si vous mangez beaucoup de fruits et légumes frais. Les carottes et les pois sont la nourriture parfaite pour les yeux;
5. Les dommages causés aux yeux par une faible luminosité sont bien connus. Une lumière trop vive a le même effet. Idéalement, utilisez des stores pour protéger vos yeux du soleil fort. Le meilleur éclairage pour un bureau avec un ordinateur est une lumière douce venant du côté. Il est également recommandé de réduire la luminosité du moniteur. Les couleurs ne seront pas aussi saturées, mais à la fin de la journée vous vous sentirez beaucoup mieux;
5. Prendre une pause. Un regard prolongé sur le moniteur entraîne une sécheresse des yeux. En général, les gens clignent des yeux 25 % de moins lorsqu'ils regardent l'ordinateur. C'est pourquoi il est nécessaire de fermer les yeux pendant environ 5 secondes pendant le travail. Il sera également utile d'essayer de se concentrer sur des objets distants. Cela détendra davantage les yeux tendus.
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Lunettes De Soleil - Il Y A Beaucoup D'erreurs Lors Du Choix
L'un des accessoires de mode incontournables pour les mois ensoleillés est sans aucun doute des lunettes de soleil . Ils peuvent et doivent absolument être portés toute l'année pour protéger nos yeux du soleil. Cependant, lors du choix de nos lunettes, nous commettons régulièrement les mêmes erreurs.
Tendances Lunettes De Soleil Cette Année
Les créateurs de mode nationaux et internationaux ont décrit plusieurs tendances majeures qui seront pertinentes dans les lunettes de soleil non seulement cet été, mais aussi jusqu'à la fin de l'année. Forme Les formes populaires dans les lunettes de soleil cette année restent le rein, les lunettes de chat, le masque de type rond et carré.
Des Lunettes De Soleil De Qualité Sauvent Nos Vies
Les lunettes de soleil font partie intégrante des journées d'été. En plus de protéger nos yeux, ils sont aussi un merveilleux accessoire. Cependant, il s'avère qu'ils peuvent même nous sauver la vie. Beaucoup de gens sont convaincus que la santé globale dépend en grande partie du fait que nous prenons bien soin de nos yeux.
Lunettes De Soleil - Plus Importantes Que L'été
Lorsque les températures chaudes font partie de notre vie quotidienne, elles commencent à nous rappeler partout comment prendre soin de nous. Il n'y a presque personne qui ne sache encore qu'il est nécessaire d'appliquer un écran solaire. De plus, il doit porter des tissus légers et s'assurer d'avoir un chapeau, car le soleil est en fait très fort.
Ne Portez Pas De Bijoux En Métal Par Temps Froid
Plus il fait froid à l'extérieur, plus il est difficile pour le corps de maintenir le travail des organes internes dans un état normal. Vous pouvez l'aider en abandonnant certaines habitudes. Pendant les mois froids, il n'est pas bon de suivre un régime épuisant.