Le Régime De Maria Sharapova

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Vidéo: Le Régime De Maria Sharapova

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Le Régime De Maria Sharapova
Le Régime De Maria Sharapova
Anonim

La joueuse de tennis russe Maria Sharapova a révélé au magazine Self le régime avec lequel elle maintient son poids. Selon Sharapova, la clé d'une silhouette idéale est l'équilibre entre les glucides et les protéines.

Depuis plusieurs années, la figure de Maria Sharapova est déclarée l'une des meilleures du sport. À la surprise de ses fans, la joueuse de tennis ne renonce pourtant à rien de ce qu'elle aime. Il y a quelque temps, Sharapova a même présenté sa propre marque de chocolats Shugarpova.

Maria dit qu'à cause du tennis, l'apport en glucides fait partie intégrante de son menu. Cependant, son secret pour une silhouette mince réside dans l'équilibre entre les glucides et les protéines.

La joueuse de tennis affirme que le sport est nécessaire, mais loin d'être suffisant pour maintenir un poids santé.

Poisson
Poisson

"Je suis un grand défenseur d'un mode de vie sain et je n'encouragerais jamais les gens à manger des bonbons sans arrêt, mais je crois qu'une personne peut manger tout ce qu'elle aime, tant que c'est avec modération", a déclaré la star du tennis.

Elle définit elle-même son alimentation comme un carburant qui remplit son corps de l'énergie nécessaire.

Exemple de menu:

Petit déjeuner: Des fruits, une tranche de pain de seigle, du fromage de chèvre et un morceau de jambon;

арапова
арапова

Déjeuner: Soupe de légumes ou autre plat contenant du poulet;

Dîner: Poisson obligatoire - saumon ou bar avec une garniture de riz bouilli ou de pommes de terre.

Maria ajoute que lorsqu'elle participe à divers tournois de tennis, elle ne mange pas de produits riches en lactose car ils entraînent une inflammation du corps.

La joueuse de tennis partage également qu'elle n'est pas du tout vaniteuse et ne se soucie pas de savoir si cela correspond à des normes pour de belles mesures, mais elle suit ce régime pour se sentir en bonne santé et énergique.

La joueuse de tennis de 27 ans, qui entretient une relation avec sa star natale Grigor Dimitrov depuis 2 ans, figure en tête de la liste Forbes des athlètes les mieux payés. Elle peut aussi se vanter des plus belles figures parmi les joueurs de tennis. Et son alimentation y joue un rôle majeur.

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