2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:03
Si vous avez du mal à vous concentrer ces derniers temps, c'est comme si vous aviez une couche devant vos yeux et que vous sentez que votre vision s'est considérablement affaiblie, il est temps de consulter un ophtalmologiste. Mais en plus de ce que l'ophtalmologiste vous conseillera, il est bon de manger des aliments bons pour les yeux.
Un régime spécial développé par les plus grands nutritionnistes américains restaure la force de vos yeux. En plus d'être utile, il contient beaucoup de délices.
Le lundi, commencez la journée avec un petit-déjeuner omelette avec tomates et poivrons, une tasse de jus de carotte fraîchement pressé et une tranche de grains entiers. Au déjeuner, mangez une soupe de légumes, un ragoût de poisson avec du riz bouilli et un verre de jus de tomate.
Le dîner est du foie avec une salade de choux et de sarrasin cuit, une tasse de fromage cottage avec du miel pour le dessert et du thé vert. Le mardi, le petit-déjeuner est composé de semoule, de thé au citron, de pain de seigle avec un morceau de fromage. Au déjeuner, dégustez une soupe aux pois, des fruits de mer avec du riz et une salade de carottes. Pour le dîner - truite aux légumes.
Un cheesecake pour le petit-déjeuner, un café et un toast vous attendent le mercredi. Pour le déjeuner - soupe au poulet, chou avec viande et fruits de votre choix. Pour le dîner - cabillaud avec pommes de terre au four, salade de chou et carotte et thé à la menthe.
Le jeudi, le petit-déjeuner se compose de deux œufs au plat ou à la coque au choix, ainsi qu'une salade de tomates et concombre, deux toasts et du café. Au déjeuner, vous trouverez une soupe de légumes, des fruits de mer avec du riz et un verre de jus de tomate.
Le dîner du jeudi est composé de poivrons farcis avec de la viande et du riz et une tasse de thé vert avec du miel. Le vendredi matin, rechargez vos batteries de manière non conventionnelle - avec des courgettes grillées, un morceau de jambon, des tranches grillées et du café.
Pour le déjeuner, mangez de la soupe de légumes, du poisson frit avec des pommes de terre et du thé. Boulettes de viande avec pâtes complètes et yaourt vous attendent pour le dîner. Le samedi, le petit déjeuner est une omelette au fromage, un thé au citron et des toasts enduits de confiture.
Au déjeuner, vous mangez une soupe de légumes, une compote de courgettes avec des filets de poulet et un verre de jus de tomate. Le dîner est composé de chou-fleur cuit, de bœuf bouilli et d'un verre de lait. Le dimanche propose du riz cuit, de la salade de fruits et du thé au citron pour le petit déjeuner.
Au déjeuner, soupe aux pois, cœur de bœuf ou de porc bouilli, salade de carottes et thé vert vous attendent. Pour le dîner, vous dégusterez des foies de volaille mijotés, des tranches grillées et des yaourts au miel.
Conseillé:
Monter Les Escaliers Pour Une Taille Fine Et Une Bonne Santé
Il est temps d'abandonner l'éternelle excuse : je n'ai pas le temps de faire du fitness et c'est pourquoi je prends du poids ! Vous n'avez pas besoin de visiter une salle spécialisée pour être en forme et en forme. Une seule chose suffit : abandonner l'ascenseur.
De Précieux Conseils Pour Une Bonne Vue
Une bonne vue est précieuse pour n'importe qui, mais peu de gens savent qu'ils peuvent aider. Dans ce cas, il ne s'agit pas de prendre n'importe quelle pilule disponible dans d'innombrables pharmacies, mais de suivre une certaine prophylaxie.
Superaliments Pour Une Bonne Vue
La recherche montre que certains aliments peuvent nous faire beaucoup plus de bien que nous ne le pensons. Ils peuvent nous protéger des maladies - diabète, maladies cardiovasculaires, améliorer notre mémoire, affecter notre vision. Ces produits sont appelés superaliments .
Pour Une Bonne Vue - Vin Rouge, Poisson Gras Et Fromage
Des études récentes ont montré qu'en plus des carottes, il existe d'autres aliments qui peuvent avoir un effet bénéfique sur la vision humaine. Une étude de l'Institute of Medicine de l'Université du Maine a montré que la consommation fréquente de vin rouge, de fromage et de poisson améliore considérablement la santé des yeux.
Rafe S'est Réveillé Sous Une Douche Glacée Pour Une Bonne Cause
Le chanteur Rafi a subi une intervention de douche de glace en compagnie de deux autres hommes courageux pour soutenir une bonne cause. Outre Rafi, l'animateur Pavel Vladimirov et l'acteur Niki Stanoev ont participé à l'arrosage glacé. Les trois ont pris l'exemple de stars de renommée mondiale, qui se font arroser devant les caméras d'eau glacée pour inviter les gens à aider les personnes qui ont besoin de soutien.