2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:03
Personne ne pensait probablement qu'il existe des aliments qui ont un effet néfaste sur l'apparence. Il s'avère que tout n'est pas génétiquement défini et il y a de l'espoir d'améliorer notre apparence et notre estime de soi.
De nombreux experts estiment que les céréales, en plus d'être riches en calories, sont malsaines. Contenant des colorants artificiels et divers autres additifs inconnus, ils donnent au corps un aspect gonflé et hostile. Il en va de même pour tous les aliments transformés, car leurs nutriments en sont extraits et ne profitent pas vraiment à l'organisme.
Non seulement la nourriture est nocive, mais il est également dangereux de boire du café et de l'alcool, surtout si vous en abusez. Par exemple, si vous buvez une quantité modérée de boisson chaude, c'est sans danger, mais sinon, elle tache vos dents et laisse une mauvaise haleine. Le café déshydrate également la peau, la rendant pâle et sèche.
L'alcool, à son tour, nous laisse des cernes sous les yeux, nous déshydrate et est extrêmement riche en calories. Et en cas d'abus systémique, la fonction hépatique est affectée.
Naturellement, cela inclut la consommation de boissons gazeuses, qui augmentent les niveaux de mauvais cholestérol LDL, détruisent l'émail des dents, contribuent à l'obésité, augmentent le risque de calculs rénaux, le développement de l'athérosclérose, le vieillissement cutané et autres. Leur consommation excessive est très dangereuse du fait que le risque de développer des maladies malignes augmente.
Non moins nocif pour l'apparence est la consommation de beaucoup de sel et de sucre. Le sel provoque une rétention d'eau dans le corps, il gonfle, des poches apparaissent sous les yeux, ce qui rend la peau moins élastique et inesthétique.
Le sucre est également nocif pour le corps - il entraîne un vieillissement prématuré de la peau. Dans le corps, les sucres forment des déchets nocifs, réduisent la production de collagène (maintient la peau tendue et préviennent les rides) et endommagent les cellules.
Une consommation excessive de sucre provoque également de la fatigue, de l'anxiété, des caries dentaires et plus encore. Et les sucres contenus dans le pain blanc, la farine blanche et autres glucides dits raffinés entraînent des modifications inflammatoires de l'épiderme.
Les aliments frits, bien sûr, sont très nocifs, non seulement en raison de leur teneur élevée en calories, mais aussi en raison du fait qu'ils ne sont pas complètement digérés. Cela conduit à l'accumulation de métabolites toxiques, conduisant à l'acné et aux rides.
Si vous voulez garder votre beauté, il est bon d'éviter de prendre de l'huile de palme, des féculents, des vinaigrettes diverses, de la sauce soja et du barbecue.
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