2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:03
Le meilleur à le régime pomme de trois jours est que ces jours-ci vous ne vous sentirez pas faible ou fatigué, car les pommes contiennent beaucoup d'eau, de vitamines et de sucre, et d'autre part, ont très peu de calories. Ce régime nécessite beaucoup de volonté et d'autodiscipline et convient mieux à ceux qui passent la majeure partie de leur journée en position assise.
Une Pomme contient 65 calories et le corps a besoin de 100 calories pour fonctionner. Cela signifie que votre corps doit dépenser 35 calories provenant de ses propres réserves. Peu importe combien vous bougez, vous perdrez du poids.
Avant de voir le plan de repas 3 pommes par jour, nous vous conseillons d'acheter différentes variétés de pommes.
Le menu de le régime pomme c'est la même chose pour tous les jours.
PETIT-DÉJEUNER
- 1 c. café ou thé (peut-être avec de la cassonade)
- 1 pomme râpée avec un peu de citron (sucre roux si désiré)
DEUXIÈME PETIT DÉJEUNER
Une tasse de thé d'églantier ou de zeste de pomme (pour nettoyer le corps)
DÉJEUNER
2 rabotés pommesmélangé avec 2 cuillères à soupe de yaourt (sucre brun facultatif)
Pour boire - eau ou limonade, ou thé à la rose musquée
GRIGNOTER
1 pomme fraîche (non pelée)
DÎNER
2 pommes entières ou rabotées
Lorsque vous avez faim, buvez beaucoup d'eau.
RÉSULTATS
En plus de perdre quelques kilos, vous aurez également une belle peau soyeuse. Votre corps s'est débarrassé de nombreuses substances nocives, vous avez démarré le métabolisme, la digestion et la circulation sanguine.
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