Prendre Le Petit Déjeuner Pour Avoir Une Silhouette Mince

Vidéo: Prendre Le Petit Déjeuner Pour Avoir Une Silhouette Mince

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Vidéo: ☕Le petit déjeuner🥖 : 2 pour être en forme et 1 à éviter. Et le petit déjeuner, c'est obligatoire ? 2024, Mars
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Anonim

Des chercheurs du Colorado ont découvert que les gens augmentent leur apport calorique quotidien au fil du temps. Vous pouvez même dire la valeur de ces calories ajoutées. Ils sont cent par jour. Si cela doit être expliqué par l'exemple, cela signifie que nous mangeons en moyenne un gâteau au chocolat de plus.

Que deviennent ces apports caloriques ? Ils s'accumulent dans les cellules graisseuses du corps. Ainsi, progressivement et imperceptiblement, le tour de taille s'agrandit et les vêtements se rétrécissent. Nous avons l'impression que cela s'est produit soudainement, mais la vérité est différente. De plus en plus de gâteaux ont progressivement affecté notre silhouette.

Dès lors, le refus des cupcakes au chocolat, c'est à dire du complément alimentaire inutile, aura un effet bénéfique sur l'apparence. Une alternative est la marche. La transition de deux kilomètres par jour brûle une centaine de calories, c'est-à-dire que vous neutraliserez le cupcake.

Une autre suggestion pour perdre l'excès de calories est de boire du vin. Aussi étrange que cela puisse paraître, cette boisson ancienne nous affaiblit. La découverte appartient à une équipe scientifique allemande.

L'expérience a été menée avec un groupe de volontaires qui ont été divisés en deux groupes. L'un buvait un verre de vin blanc par jour et l'autre un verre de jus de fruits. Il s'est avéré que ceux qui buvaient du vin perdaient plus de quatre kilos et demi et ceux qui buvaient du jus de fruits moins de 4 kilogrammes. Le tour de taille du premier a diminué de 4 centimètres et celui du deuxième groupe d'un centimètre de moins que le premier.

Comment garder une belle silhouette mince ? La réponse semble surprenante, mais pour cela, vous devez prendre votre petit-déjeuner tous les jours.

Muesli
Muesli

Pendant plusieurs mois, des scientifiques américains ont étudié cet étrange phénomène. Il n'y a toujours pas de réponse définitive quant à la raison pour laquelle cela se produit. On pense que manger le matin a un fort effet stimulant sur le métabolisme. Et cela conduit à son tour à une augmentation de la combustion des calories.

Par conséquent, l'omission de petit déjeuner pour maigrir, non seulement ce n'est pas vrai, mais cela a exactement l'effet inverse. Le muesli du petit-déjeuner est non seulement délicieux, mais aussi bon pour l'apparence. De sorte que prendre le petit déjeuner pour une silhouette mince!

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