2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:03
Une étude menée par des scientifiques britanniques a révélé de curieuses données sur les régimes alimentaires, qui étaient jusqu'à présent restées un peu à l'écart. Une étude de plus de 1 000 volontaires a montré que la femme moyenne suivait un régime 2,7 fois par an.
Un peu plus d'une femme sur dix, 12 % des femmes interrogées ont déclaré mourir de faim plus de cinq fois par an. L'âge moyen auquel la plupart des femmes de la gent féminine commencent à restreindre la nourriture est de 26 ans. Une femme sur trois a terminé son premier régime peu de temps après avoir atteint l'âge de 15 ans.
Les statistiques montrent que, malheureusement, la famine chez les femmes n'est pas un moyen très efficace de perdre du poids. Étonnamment, un tiers des femmes au régime non seulement n'ont pas perdu de poids, mais en ont ajouté de nouveaux à leur poids. Les raisons de la faible efficacité des régimes alimentaires chez les femmes sont nombreuses et variées.
Six femmes sur dix admettent qu'il est difficile de restreindre leurs aliments préférés et 42% aiment simplement manger. Pour se sentir mieux, une femme sur trois est prête à manger du chocolat comme antidote à la dépression.
Un obstacle supplémentaire à un régime alimentaire réussi est le fait que les femmes continuent de préparer la nourriture pour leur famille. Ainsi, ils sont constamment exposés à la tentation.
Les petites tentations et la consommation secrète d'aliments préférés ne sont pas la principale raison de la faible efficacité des régimes alimentaires chez les femmes. Il s'avère que la gent féminine n'est tout simplement pas assez persévérante dans la poursuite du poids idéal. La durée moyenne des régimes est exactement de 5 semaines, 2 jours et 43 minutes.
Seulement 13 pour cent des femmes suivent un régime pendant une période plus longue. 19% des femmes abandonnent dans le mois qui suit le début du régime, presque autant abandonnent le régime en quelques jours seulement.
Selon les experts, le secret du succès de tout régime ne réside pas dans la perte de poids rapide, qui peut souvent avoir l'effet inverse, mais dans la réalisation de petits changements dans notre mode de vie qui conduiront au résultat souhaité pour notre corps et notre santé.
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